Der Kurs richtet sich an Personen, die ein körperbewusstes, ruhiges, kraftvolles, dehnendes und koordinativ anspruchsvolles Training suchen -  unabhängig von Alter und Kondition.

Als wichtige Facette des Fitnesstrainings und des Rehabilitationssportes gibt es diese Trainingsart seit ca. 20 Jahren in Europa. Die Kombination aus Kräftigungs- Dehnungs- und Widerstandsübungen basiert auf einer Funktionsgymnastik mit bewusster Atmung.

Besonders angesprochen werden sollen die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind. Es ist kein isoliertes Trainingsprogramm - Körper und Geist arbeiten zusammen.

Bitte sportliche Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken tragen. Handtuch mitbringen.

Kursleiterin ist Iveta Huck, Physiotherapeutin

10 Termine montags von 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Mindesteilnehmerzahl: 8

Maximales Teilnehmerzahl: 14

Gesamtkosten: 70,00 Euro

Ansprechpartner: Frau Ursula Bombois, Tel. 07221/918928,

E-Mail: u.bombois@drk-baden-baden.de