BEWEGTE ENTSPANNUNG

Aktiv entspannen und zu einem positiven Lebensgefühl kommen. Das sind die Ziele dieses Kursangebotes im DRK.

Bewegung und Entspannung sind zwei wichtige Faktoren, die zum Wohlbefinden des Menschen beitragen und sollten nicht einzeln Aufmerksamkeit bekommen. Körper und Seele bilden eine Einheit. So kann seelische Anspannung, die im Alltag entsteht, sei es im beruflichen, wie auch im privaten Bereich, zu körperlichem Missempfindung führen. Dem kann durch das neue Konzept entgegen gewirkt werden.

Sanfte Bewegungen und körperliche Aktivität werden unterstützt mit Elementen aus den Bereichen von Qi Gong, Yoga und Progressiver Muskelentspannung. Diese führen zu körperlichem Wohlbefinden.