WORKSHOP FÜR FRAUEN

BECKENBODENTRAINING

 Lebenslust und Energie durch Gymnastik für den Beckenboden

Erspüren, entspannen und kräftigen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur

Die Harninkontinenz mit ihren gesundheitlichen und psychischen Aspekten ist immer noch ein Tabuthema. Wenn der Beckenboden zu wenig Kraft hat, kommt es häufig zu Senkungen der inneren Organe. Die Folgen können ungewollter Harn- und/oder Stuhlabgang sein.

Mit Aufklärung und gezieltem Training können diese Probleme vermieden werden, bzw. bestehende Beschwerden beseitigt oder gemildert werden.

Aber auch eine gute Haltung, die in der Mitte des Beckens wurzelt und die Kraft und Ausstrahlung zur Folge hat, verdanken wir einem kräftigen Beckenboden.

Die Kursgebühren sind in Bar am Kurstag zu entrichten. 

Kursleiterin: Gisela Semmler, Physiotherapeutin Tel.: 05661/51969, Anrufbeantworter

Anmeldung: online, bei der Kursleiterin oder

beim DRK: Heike Hohm-Fiehler, Tel. 06691/946317