Wassergymnastik

Wassergymnastik hält die körperliche Leistungsfähigkeit an Land aufrecht und steigert sie sogar, haben Studien belegt. Durch gutes Training im Wasser erhöht sich die Gelenkbeweglichkeit, Rückenschmerzen werden gelindert, das allgemeine Wohlbefinden steigt, die Lebensqualität verbessert sich erheblich.

• Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt - also kein Problem für Nichtschwimmer

• Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen

Übungen im Wasser können ein Leben lang durchgeführt werden.

Kontakt:

Für weitere Fragen rund um Wassergymnastik und Kursbeginn steht Ihnen Frau Heike Hohm-Fiehler unter 0 66 91 / 94 63 17 oder heike.hohm-fiehler@drk-schwalm-eder.de gerne zur Verfügung.