WORKSHOP FÜR FRAUEN

Entspannung kann man lernen

Jeder Mensch kann lernen sich zu entspannen, "runter zu kommen". Es ist jedoch nicht jede Entspannungstechnik für jedermann geeignet.

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, ganz unterschiedliche Techniken auszuprobieren und kennen zu lernen. Es werden Sequenzen aus den bekannten Bereichen Qi Gong, Progressive Muskelentspannung und Yoga durchgeführt. Aber auch weniger bekannte Themen, wie Bewegungsrituale, Traumreisen, Yoga Nidra werden vorgestellt. Für die Teilnehmer bietet sich so die Möglichkeit, eine für sie geeignete Entspannungstechnik kennen zu lernen und in entsprechenden Kursen weiter zu vertiefen.

Kursleiterin: Gisela Semmler, Physiotherapeutin Tel.: 05661/51969, Anrufbeantworter

Anmeldung: online, bei der Kursleiterin oder

beim DRK: Heike Hohm-Fiehler, Tel. 06691/946317