Voraussetzungen:

• Mindestalter 12 Jahre
• Erste Hilfe Ausbildung (nicht älter als 3 Jahre)

Prüfungsinhalte:

• 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 100 m Kleiderschwimmen in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• 3 verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Kopfsprung, Paketsprung, Startsprung)
• 15 m Streckentauchen
• zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fußwärts, innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
• Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
• 50 m Schleppen mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff
• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
• 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen in 2-3 m Tiefe und Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen,
• 20 m Schleppen eines Partners
• Demonstration des Anlandbringens
• Vorführung von Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
• Theoretische Prüfung
• Atmung und Blutkreislauf
• Gefahren am und im Wasser
• Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
• Vermeidung von Umklammerungen
• Hilfe bei Verletzungen und Ertrinkungsunfällen, Hitze- und Kälteschäden
• Aufgaben der DLRG